Запеченный пангасиус в духовке

Рецепт вкусной запеченной рыбы. В нашем случае мы использовали филе пангасиуса, но можно и другое. Готовится очень просто и быстро, а в результате получается очень нежная, сочная и ароматная рыба. Это отличный вариант ужина на скорую руку!

В качестве гарнира можно подать рис либо картофель.

Ингредиенты:

• Филе рыбы(пангасиус, минтай, хек)
• Горчица
• Соевый соус
• Специи (по вкусу)

Смотреть видеорецепт «Запеченный пангасиус в духовке»:

Приготовление:

Шаг 1. Смешать горчицу, соевый соус и специи до однородной массы.
Шаг 2. В форму выложить филе рыбы.
Шаг 3. Хорошо смазать с 2-х сторон соусом.
Шаг 4. Запекать в разогретой духовке при 180 градусах 25 минут.
Шаг 5. Подать филе к любому гарниру!

Приятного аппетита!